Pränatal Yoga stärkt dich körperlich und emotional für die Geburt. Du lernst, wieder auf deinen Körper zu hören — zu spüren, was er braucht, und ihm zu vertrauen.
Der Kurs im Überblick
- Termine: donnerstags 17:00 Uhr — der Kurs läuft seit August; Einstieg und nächster Kursblock auf Anfrage
- Umfang: 10 Einheiten à 60 Minuten · Gesamtpreis 139 € (umsatzsteuerfrei nach § 19 UStG)
- Für wen: ab der 21. Schwangerschaftswoche
- Ort: Kiefernweg 1a, 64572 Büttelborn
Was dich erwartet
Hatha Yoga und yogatherapeutische Elemente, angepasst auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft: das „zur Ruhe kommen“ ohne Perfektion oder funktionieren müssen, yogische Atemtechniken und Meditation — und vor allem Zeit für dich und dein Baby.
Sanfte Bewegungen, Atemübungen und Momente der Ruhe verbinden dich mit deinem Baby und bereiten dich liebevoll auf den Weg vor, der vor dir liegt. Nach der Geburt begleite ich dich mit Postnatal Yoga zurück in deine Kraft.
Bald kannst du deinen Termin hier direkt online buchen. Bis dahin erreichst du mich ganz einfach per E-Mail, WhatsApp oder Telefon — ich melde mich persönlich bei dir.